Перавагі для бегу: мозг, сэрца, лёгкія: што адбываецца з вашымі асноўнымі органамі, калі вы бегаеце | – Часы Індыі
Бег – адна з самых распаўсюджаных, лёгка даступных і папулярных формаў практыкаванняў. Пачынаць вельмі лёгка, менш дарагое, за выключэннем некалькіх запушчаных перадач і прыдатныя як для полаў, так і для ўсіх узроставых груп. Людзі працуюць па многіх прычынах: здароўе, зняцце стрэсу, кантроль за вагой, сацыяльная сувязь або асабістая праблема. Гэтыя матывы ўплываюць на тое, як…